Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en aktiv och dynamisk form av yoga.
Kundaliniyoga består av kroppsställningar,
rörelsemönster andningstekniker, avslappning och meditation.
I kundaliniyoga gör man yogapass (kriyas) som är en serie yogaövningar.
Olika yogapass fokuserar på olika delar av kroppen.
Det finns exempelvis yogapass för att stärka ryggen,
förbättra immunförsvaret, stärker nervsystemet,
balanserar körtelsystemet och frigör känslomässiga blockeringar
vilket påverkar hälsan positivt och ger dig ökad livskraft och självkännedom.well.jpg