Barnyoga

Välkomna till barnyoga för barn mellan 5-7 år.

Tid: 30 minuter.

Yoga är en metod som ser till att hela barnet mår bra, både i kropp och själ.
Barn är naturligt smidiga och yogans positioner behåller musklernas rörlighet och förbättrar motorik och barnens balans.

Att lära sig andas rätt är en väsentlig del av yogan. Andningen är en av våra livsviktiga funktioner.

Man ser att yogan hjälper barn till bättre hälsa och koncentration. stressen minskar och ett lugn infinner sig.

Koncentrations- och visualiseringsövningarna hjälper barn att lära sig att sitta still, att komma i kontakt med sitt inre jag, att fokusera på medvetandet och vara i nuet.Groda 1

Resultat av regelbunden yoga blir ökad självkänsla och bättre kroppskännedom.

I yogan kommer vi att använda ordet Namasté och mantrat OM.Groda

 

Varmt välkomna alla barn som är sugna på en rolig stund.